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Cogliere l’occasione dell’inizio di anno per risolvere una situazione difficile ancora aperta e riconciliarci con essa.

“I nostri pensieri creano problemi che non saranno risolti se continuiamo a pensare allo stesso modo” Albert Eistein

Eccoci qua, all’alba del nuovo anno, all’inizio di un nuovo ciclo!

Questo passaggio d’anno per me è stato un momento di profonda riflessione rispetto a tutto ciò che avrei voluto che accadesse: trasformare i miei percorsi in realtà, superare le sfide prefissate, portare il mio contributo al mondo……e che non è proprio andato come avrei voluto!

Accettare e digerire questa frustrazione non è stato semplice per me!

Forse è capitato anche a te nel momento in cui è importante rimanere su un progetto a cui tieni molto, per cui ti sei prodigata, di sentire una parte che ti dice di mollare, che se non è andata come avevi previsto non fa per te, non è alla tua portata, gli altri non ti capiscono….

Ed è proprio quello che è successo a me facendo affiorare quel senso di inadeguatezza, di non sentirmi all’altezza, di sconforto che conosco molto bene e che di solito mi fa mollare la presa e mi fa sentire incapace, impotente, sbagliata e insicura rispetto al futuro.

In un recente passato avrei davvero abbandonato tutto sbattendo la porta: arrabbiata, triste e delusa specialmente da me stessa!

Invece qualcosa di diverso si è manifestato in me dopo un momento di profonda tristezza che forse era giusto e lecito che provassi!

Ho cercato di vedere ciò che mi stava accadendo da un’altra prospettiva, trovando una soluzione che comportasse un’alternativa alla “fuga” da una situazione complessa.

Così ho respirato, mi sono “tirata su le maniche” e ho cercato nuovi stimoli professionali nell’approcciare ciò che stavo vivendo in modo obiettivo e che mi fossero di supporto operativo nell’affrontare diversamente il momento di empasse.

Un vero atto creativo consapevole e di gentilezza nei miei confronti fatto di più aspetti:

– mostrare chi sono davvero con tutte le imperfezioni, le contraddizioni, le zone d’ombra per creare connessioni autentiche ed essere apprezzata per la persona che sono;

– chiedere aiuto quando ne ho bisogno, riscoprendo l’importanza della condivisione e della rete sia personale che professionale ;

– accettare che posso sbagliare, con la sicurezza che quell’errore mi farà comprendere nuove direzioni ancora inesplorate.

– dare spazio alla responsabilità delle scelte che ho fatto e alla libertà di trovare altre modalità di comportamento per affrontare un cambiamento;

– allenare la capacità di rimanere sugli obiettivi senza scoraggiarmi e credere con fiducia nelle mie capacità.

Questo “processo” mi ha portata da un’iniziale frustrazione e delusione alla possibilità di “rivedere” una situazione, dandomi l’opportunità di rimanere con resilienza sul mio progetto, riconoscendo ciò che non ha funzionato e proiettandomi nel futuro con ottimismo e fiducia.

Penso che il cambiamento richieda piccole azioni diverse da quelle fatte in precedenza perché non sarà possibile cambiare gli eventi passati ma possiamo sempre modificare il nostro approccio e il nostro sentire rispetto a quegli eventi.

Inoltre possiamo scegliere da quale prospettiva rivedere un’esperienza passata senza rassegnarci a un epilogo indesiderato, prendendoci la responsabilità ed il potere di riconciliarci con ciò che è stato.

Se senti anche tu il bisogno di rivisitare e riconciliarti con una situazione che percepisci ancora “aperta” che ti provoca malessere e disagio, sei nel posto giusto!

In qualità di Life Gestalt Coach, ti sarò accanto per supportarti e stimolarti nel vedere da un’altra prospettiva la tua difficoltà e riconciliarti con essa!

Passerai dal:

– rimuginare sui presunti sbagli del passato a causa dei quali ti senti intrappolata in un vortice di giudizi su te stessa e/o giudizi degli altri;

– svalutare te stessa e le tue capacità perché non riesci a separare lo sbaglio dal sentirti sbagliata come persona;

– disperdere energie emotive sentendoti in colpa e in difficoltà nell’assumerti la responsabilità delle azioni.

al sentirti:

– in grado di agire diversamente dal solito, imparando qualcosa di nuovo da tutte le esperienze che vivi;

– in pace con te stessa anche se le cose non sono andate come avresti voluto: potrai avere parole gentili per te stessa, sostenendoti e facendoti anche aiutare se ne senti il bisogno;

– in equilibrio emotivo per essere riuscita a riportare benessere e energie per agire nella tua vita!

Visita il mio sito e scopri le proposte che faccio, compila il modulo qui sotto per condividere le tue riflessioni e prenotare una call conoscitiva.
Ti attendo con gioia!