Le esperienze creative utilizzate nei percorsi di Gestalt Coaching, sono potenti leve in grado di aumentare la conoscenza di noi stessi, dandoci l’opportunità di accedere alle potenzialità inespresse, utili per affrontare sfide sempre più difficili, far crescere la fiducia ed aiutarci ad essere più resilienti nei momenti di difficoltà.
La gratitudine è un sentimento complesso quanto indispensabile per sentirsi connessi.
Può essere innato, lo si può imparare, è importante allenarlo.
L’essere riconoscenti a stessi e alla vita per ciò che si ha, può aiutare a mettersi in una prospettiva costruttiva nell’accettare e vivere tutte le esperienze della vita.
Cogliere l’occasione dell’inizio di anno per risolvere una situazione difficile ancora aperta e riconciliarci con essa. “I nostri pensieri creano problemi che non saranno risolti se continuiamo a pensare allo stesso modo” Albert Eistein Eccoci qua, all’alba del nuovo anno, all’inizio di un nuovo ciclo! Questo passaggio d’anno per me… Leggi tuttoAnno nuovo: è possibile riconciliarsi con ciò che è passato?
Il Solstizio d’Inverno, festa di luce e di speranza, segna l’entrata nel periodo invernale.
L’energia di questa stagione ci invita ad accogliere il silenzio e a prenderci un momento di pausa come fa la Natura. Per stare in uno spazio creativo fatto di presenza emotiva e di consapevolezza di sè!
Quando gli anni maturano, cambiare prospettiva sul proprio compleanno si può trasformare in qualcosa di nuovo per noi! All’inizio del mese ho compiuto gli anni! E’ stata una giornata strana con un umore altalenante tra la tristezza, la gratitudine e la commozione per i tanti messaggi di affetto degli amici… Leggi tuttoIl giorno del compleanno: un anno in più o un nuovo inizio?
Come la fiducia e la sicurezza in noi stesse ci aiuta ad avere il coraggio di realizzare ciò che desideriamo. Qualche tempo fa ho proposto un questionario anonimo a circa 30 donne tra i 21 e i 60 anni, sul benessere e sulla percezione della propria realizzazione. Volevo esplorare come… Leggi tuttoFiducia + sicurezza + coraggio = realizzazione personale?
Far pace con ciò che consideriamo sbagli, può essere la strada giusta per poterci dire “ho fatto il meglio che potevo”? “Sbagliando s’impara, è un vecchio proverbio. Il nuovo potrebbe essere che sbagliando s’inventa” Gianni Rodari Ho una grande sensibilità verso il tema dello sbagliare e dell’errore perché per me… Leggi tuttoE’ possibile far pace con sé stessi perdonandosi gli sbagli?
Il mese di ottobre, a metà tra estate ed inverno, arriva con la sua brezza e ci esorta a lasciare andare il superfluo! Ottobre Son fuggite le giornatedolci e chiare dell’estate.Or di nebbie un grigio velocopre mesto terra e cielo,mentre, foglia dopo foglia,ogni ramo già si spoglia.Non più all’alba, lieti gridid’uccellini… Leggi tuttoLe energie sottili di ottobre aiutano ad alleggerirci?
Come alcune donne si avvalgono istintivamente del proprio potere personale mentre per altre è una conquista consapevole! L’avventura di essere donna“Essere donnaè così affascinante.È un’avventurache richiedeun tale coraggio,una sfida,che non finiscemai.” Oriana Fallaci Ti senti in qualche modo presa in causa?La tua storia parla dell’essere stata consapevole del tuo valore… Leggi tuttoLe Donne e il proprio potere personale: istinto e conquista!
Come la consapevolezza del sapere di essere uniche, possa agevolare l’espressione autentica e libera di noi stesse! “Un amico è qualcuno che ti conosce molto bene e, nonostante questo, continua a frequentarti.” Oscar Wilde Ti sembra di non conoscerti abbastanza e fatichi ad apprezzare le tue qualità? Pensi di non… Leggi tuttoSaperci uniche e irripetibili aiuta l’espressione autentica?
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