Corpo Anima Mente

Che cosa succederebbe se, invece di costruire solo la nostra vita, avessimo la follia o la saggezza di danzarla?
Roger Garaudy

E’ con questa frase un po’ provocatoria che voglio accompagnarvi alla scoperta della Biodanza.

Siete pronti a partire per un intenso viaggio alla scoperta di sé, degli altri e delle energie che vibrano nell’Universo!?

Perché questo è la Biodanza: un viaggio sensoriale ed emotivo che inizia in cerchio dove si crea il legame affettivo attraverso lo sguardo, il sorriso, l’essere per mano e subito si sente quella sensazione di appartenenza che soddisfa il bisogno ancestrale dell’essere umano: essere comunità!

Vi proporrò di danzare creativamente da soli e in coppia, di sperimentare vari tipi di camminata, di incontrare le altre persone per entrare nel ritmo e nella melodia per sentire l’allegria, la gioia di vivere, l’affettività ed il piacere di abbandonarsi alle danze e alla musica.

Detta anche “la poetica dell’incontro” attraverso la Biodanza riscoprirete la spontaneità dell’andare verso l’Altra persona con un’apertura di cuore che è inclusione, empatia ed appartenenza ad un gruppo affettivo nel quale potrete abbandonarvi con fiducia ed esprimervi senza paura del giudizio.

Accoglieremo senza giudicare le emozioni che proverete durante la sessione e la volta successiva avrete la possibilità di condividere ciò che avrete provato in questo luogo protetto che è il gruppo.

Negli incontri di Biodanza vi potrete esprimere nella danza con creatività senza dover imparare dei passi prestabiliti.

Sperimenterete musiche ritmiche che stimoleranno la vostra parte vitale, gioiosa e creativa mentre con le musiche più melodiche, avrete l’opportunità di rilassarvi e rigenerarvi all’interno del gruppo.

Grazie alle relazioni affettive profonde, le danze creative e appassionate, vivrete il corpo come un luogo “sacro” fonte di piacere e di energia e avrete l’occasione di accederete alla vostra parte più delicata e autentica.

E incontro dopo incontro il vostro benessere aumenterà e la vita ogni giorno diventerà una meravigliosa opportunità!!!!

COSA FAREMO INSIEME:

Sessioni di gruppo in cui condivideremo come stiamo emotivamente in un cerchio iniziale, a questo farà seguito una parte attiva danzante con proposte di camminate individuali e di coppia, seguite da danze creative individuali e di coppia in cui sperimentare il ritmo delle musiche scelte.
Il momento centrale della sessione avrà sempre un tema che varierà a seconda del bisogno del gruppo con proposte di movimenti e/o danze che inducono a vissuti di vitalità, di contatto con il proprio corpo in movimento, di affettività nell’incontro con gli altri e di creatività nell’espressione personale.
L’ultima parte degli incontri sarà più legata a musiche melodiche sempre con proposte sia individuali che in coppia o di gruppo, in cui potersi rilassare e rigenerare in quel luogo sicuro e affettivo che è il gruppo.
La sessione terminerà con un cerchio danzante con un carattere attivante per consentire ai partecipanti di tornare a casa.

COME FUNZIONA:

Le sessioni sono settimanali con una durata di circa 1 ora e mezza.
Il primo incontro è sempre gratuito, è richiesta la prenotazione.

DOVE:

A Casale Monferrato p/o centro Wellness My Fy Fit – Corso Valentino, 33 – Casale Monferrato (AL)
Gruppo settimanale: martedì dalle 18.30 alle 20

Se sei interessata a questo percorso, puoi compilare il modulo qui sotto.