Riflessioni libere sulla capacità di fare scelte coraggiose nella vita! “Non abbandonarti, tieniti stretto,e vincerai.Vedo che la notte se ne va:coraggio, non aver paura.Guarda, sul fronte dell’orientedi tra l’intrico della forestasi è levata la stella del mattino.Coraggio, non aver paura.Sono figli della notte, che del buio battono le stradela disperazione,… Leggi tuttoAvere coraggio vuol dire andare dove ci porta il cuore?
Dall’unione del Gestalt Coaching e la Biodanza, un percorso in piccolo gruppo tutto al femminile! “Sorridi donna sorridi sempre alla vita anche se lei non ti sorrideSorridi agli amori finiti sorridi ai tuoi dolori sorridi comunque.Il tuo sorriso sarà luce per il tuo cammino faro per naviganti sperduti.Il tuo sorriso… Leggi tuttoGestalt Coaching&Movimento Consapevole: le mie due anime!
Il Gestalt Coaching utilizza l’esperienza creativa per aumentare la consapevolezza e vivere nuovi orizzonti di crescita. “Imparare è un’esperienza. Tutto il resto è informazione” Albert Eistein Mi sono imbattuta nella pubblicità del Master di Gestalt Coaching durante la Pandemia, in un momento in cui cercavo nuovi stimoli per una trasformazione… Leggi tuttoIl Gestalt Coaching: come affrontare la vita con creatività!
L’importanza di differenziare le critiche negative dai feedback costruttivi e quando viverli come opportunità di crescita. Perché le critiche colpiscono così tanto?Come gestisci le critiche?Che differenza c’è tra critica negativa e feedback costruttivo? Partendo dal presupposto che affrontare le critiche non è mai facile anche se fanno parte del quotidiano… Leggi tuttoLe critiche possono minacciare il nostro valore personale?
Quando assumere la responsabilità delle nostre azioni, ci libera dal senso di colpa. “In ogni momento abbiamo due opzioni: fare un passo avanti verso la crescita o un passo indietro verso la sicurezza” A. Maslow Che funzione ha il senso di colpa per noi? Il senso di colpa ostacola la… Leggi tuttoDalla colpa alla responsabilità: viaggio verso la crescita.
La fiducia e la sicurezza in sé come mezzi per realizzare la vita con pienezza. Ti senti sicura solo se hai tutto sotto controllo? Affrontare situazioni nuove e conoscere persone nuove ti rende insicura? Ti senti impotente di fronte alle decisioni importanti che vorresti prendere, in balia dei giudizi altrui?… Leggi tuttoOnorare le fioriture ci consente di sbocciare nuovamente.
Quando lasciare la comfort zone ci apre al cambiamento. “Non possiamo diventare ciò che vorremmo essere, rimanendo ciò che siamo oggi” M. De Pree Quante volte ci arrocchiamo sulle nostre convinzioni per paura di ciò che non conosciamo? Qual’è l’ultima volta che ci siamo avventurate fuori dalla nostra comfort zone?… Leggi tuttoAprirci a ciò che non conosciamo, agevola il cambiamento?
Quando la cura del dialogo interiore crea benessere. “Impara a sostituire il giudicare con l’esplorare, l’aver ragione con l’essere autentico, l’ansietà con l’eccitazione, le limitazioni con le possibilità.” Virginia Satir Le parole che ti dici influenzano le tue scelte?Cosa ti dici quando pensi di aver sbagliato?Quali parole ti dici quando… Leggi tuttoLe parole che mi dico sostengono il mio benessere emotivo?
L’Incontro con l’Altro come specchio di noi stessi. “Là fuori, oltre a ciò che è giusto e a ciò che è sbagliato, esiste un campo immenso. Ci incontreremo lì.” RUMI Che cosa succede quando incontriamo l’Altro? Come viviamo l’incontro? Quanto siamo disponibili a celarci all’Altro e a conoscerl*? Incontriamo gli… Leggi tuttoLa Poetica dell’Incontro in Biodanza.
Accettare di non essere perfetti aiuta a riconoscere la nostra autenticità? “Il compito principale nella vita di ognuno è dare alla luce se stesso.” Erich Fromm Cos’è la perfezione e perché tendiamo a quella? Sappiamo essere autentici senza farci condizionare dal giudizio altrui? Cosa ci rende unici e irripetibili? Da… Leggi tuttoPerfezione o accettazione: questo è il dilemma!
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