Il percorso di crescita personale si basa su un lavoro che coinvolge l’interiorità della persona, sull’accettazione di sé e sulla definizione dei propri obiettivi, può coinvolgere sia ambiti della vita personale, sia professionale.
La crescita personale si basa su una fondamentale predisposizione mentale: il coraggio di mettersi in gioco in un percorso di conoscenza di sé, uscendo dalla propria comfort zone verso una maggiore consapevolezza dei propri limiti e delle proprie capacità.
Nel giorno del primo maggio possiamo cogliere l’occasione per riflettere sul ruolo che il lavoro ha nella nostra vita.
E’ una scelta dettata dal caso, dalla necessità o da un’attitudine, da una passione, in grado di esprimere una parte del nostro sé e addirittura la vocazione che sentiamo di assolvere nel mondo?
Il senso di colpa è un meccanismo che solitamente si accompagna alla vergogna, alla paura di essere criticate ed ai giudizi che emettiamo su noi stesse quando sbagliamo.
Un modo efficace per liberarsene è quello di accettare i nostri errori senza giudicarci, riconoscendo i bisogni profondi che muovono le nostre azioni.
Le Donne hanno grandi capacità di trasformazione nell’affrontare i momenti di perdita, di crisi, di sconforto che vivono.
Sono in grado di rinascere a loro stesse con grande resilienza e forza di volontà: attraverso conquiste lente e continue si rialzano dalle cadute inevitabili della vita ancora più forti.
La realizzazione di nuovi progetti non è una prerogativa della giovinezza, è possibile anche in età matura.
Il valore aggiunto dell’aver fatto tante esperienze ci consente di cambiare la prospettiva, dare meno peso al giudizio degli altri, mettere le energie nelle cose davvero importanti, coltivare relazioni autentiche e divertirci nelle cose che facciamo.
A volte nella vita dobbiamo fare i conti con le stesse difficoltà che tornano ciclicamente.
La possibilità che ci diamo nell’affrontare ed accettare le nostre parti scomode, ci fornisce l’opportunità di diventarne consapevoli ed iniziare a volerci bene anche quando le cose non vanno come avremmo voluto.
La saggezza dell’età matura permette, alle donne che sono disposte a connettersi con il proprio corpo vissuto e non idealizzato e sono pronte ad accettare i cambiamenti inevitabili del proprio corpo e della vita con amore e gratitudine, di vivere bene la pienezza dell’età.
Le esperienze creative utilizzate nei percorsi di Gestalt Coaching, sono potenti leve in grado di aumentare la conoscenza di noi stessi, dandoci l’opportunità di accedere alle potenzialità inespresse, utili per affrontare sfide sempre più difficili, far crescere la fiducia ed aiutarci ad essere più resilienti nei momenti di difficoltà.
La gratitudine è un sentimento complesso quanto indispensabile per sentirsi connessi.
Può essere innato, lo si può imparare, è importante allenarlo.
L’essere riconoscenti a stessi e alla vita per ciò che si ha, può aiutare a mettersi in una prospettiva costruttiva nell’accettare e vivere tutte le esperienze della vita.
Cogliere l’occasione dell’inizio di anno per risolvere una situazione difficile ancora aperta e riconciliarci con essa. “I nostri pensieri creano problemi che non saranno risolti se continuiamo a pensare allo stesso modo” Albert Eistein Eccoci qua, all’alba del nuovo anno, all’inizio di un nuovo ciclo! Questo passaggio d’anno per me… Leggi tuttoAnno nuovo: è possibile riconciliarsi con ciò che è passato?
Il Solstizio d’Inverno, festa di luce e di speranza, segna l’entrata nel periodo invernale.
L’energia di questa stagione ci invita ad accogliere il silenzio e a prenderci un momento di pausa come fa la Natura. Per stare in uno spazio creativo fatto di presenza emotiva e di consapevolezza di sè!
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Andrea Lombardini
