La Biodanza è un’ esperienza di gruppo sensoriale ed emotiva, un intenso viaggio alla scoperta di sé, degli altri e delle energie che vibrano nell’Universo.
Le sessioni si svolgono in un contesto di fiducia, autenticità ed inclusione, senza giudizio. Non bisogna imparare dei passi nel rispetto dell’individualità e della creatività di ogni singolo partecipante, accogliendo senza giudicare e/o analizzare le emozioni che affiorano durante la sessione.
Quando gli anni maturano, cambiare prospettiva sul proprio compleanno si può trasformare in qualcosa di nuovo per noi! All’inizio del mese ho compiuto gli anni! E’ stata una giornata strana con un umore altalenante tra la tristezza, la gratitudine e la commozione per i tanti messaggi di affetto degli amici… Leggi tuttoIl giorno del compleanno: un anno in più o un nuovo inizio?
Come la fiducia e la sicurezza in noi stesse ci aiuta ad avere il coraggio di realizzare ciò che desideriamo. Qualche tempo fa ho proposto un questionario anonimo a circa 30 donne tra i 21 e i 60 anni, sul benessere e sulla percezione della propria realizzazione. Volevo esplorare come… Leggi tuttoFiducia + sicurezza + coraggio = realizzazione personale?
Far pace con ciò che consideriamo sbagli, può essere la strada giusta per poterci dire “ho fatto il meglio che potevo”? “Sbagliando s’impara, è un vecchio proverbio. Il nuovo potrebbe essere che sbagliando s’inventa” Gianni Rodari Ho una grande sensibilità verso il tema dello sbagliare e dell’errore perché per me… Leggi tuttoE’ possibile far pace con sé stessi perdonandosi gli sbagli?
Come alcune donne si avvalgono istintivamente del proprio potere personale mentre per altre è una conquista consapevole! L’avventura di essere donna“Essere donnaè così affascinante.È un’avventurache richiedeun tale coraggio,una sfida,che non finiscemai.” Oriana Fallaci Ti senti in qualche modo presa in causa?La tua storia parla dell’essere stata consapevole del tuo valore… Leggi tuttoLe Donne e il proprio potere personale: istinto e conquista!
Come la consapevolezza del sapere di essere uniche, possa agevolare l’espressione autentica e libera di noi stesse! “Un amico è qualcuno che ti conosce molto bene e, nonostante questo, continua a frequentarti.” Oscar Wilde Ti sembra di non conoscerti abbastanza e fatichi ad apprezzare le tue qualità? Pensi di non… Leggi tuttoSaperci uniche e irripetibili aiuta l’espressione autentica?
Cosa possiamo fare per vivere in modo equilibrato e mantenere il benessere fisico e mentale, quando l’età avanza? “Il giorno in cui il bambino si rende conto che tutti gli adulti sono imperfetti, diventa un adolescente; il giorno in cui li perdona, diventa un adulto; il giorno che perdona se… Leggi tuttoLa saggezza dell’età matura insegna l’arte di invecchiare?
Il tempo delle vacanze offe spazi in cui possiamo staccare davvero la spina e far affiorare parti di noi stessi. “È proprio quando si smette di correre che si comincia a vedere dove si sta andando.”Tiziano Terzani Che rapporto hai con le vacanze? Riesci a staccare la spina e a… Leggi tuttoDurante le vacanze riusciamo a recuperare il nostro centro?
L’importanza del contatto, dell’abbraccio e del sentirsi accolti nella sessione di Biodanza. “ In questo momento ho bisogno di un’unica cosa: un abbraccio. Un gesto antico quanto l’umanità.”Paulo Coelho Penso che l’esigenza di un contatto fisico sia innata nell’essere umano. Il potere del contatto si sviluppa dai nostri primi respiri… Leggi tuttoLa Biodanza e gli abbracci che ci fanno stare così bene!
La Biodanza favorisce la connessione con gli elementi della Natura, equilibrando la nostra Alchimia interiore. “Ciò che sta per rendersi visibileE’ la danzaCiò che sta per attraversare la barrieraE’ il mare del cuoreQualcuno sta muovendo i sui primi passiPer germogliare nel ventoCiò che sta per accadereE’ il profumo delle roseDel… Leggi tuttoTerra, Fuoco, Aria, Acqua: l’Alchimia possibile in Biodanza!
Riflessioni libere sulla capacità di fare scelte coraggiose nella vita! “Non abbandonarti, tieniti stretto,e vincerai.Vedo che la notte se ne va:coraggio, non aver paura.Guarda, sul fronte dell’orientedi tra l’intrico della forestasi è levata la stella del mattino.Coraggio, non aver paura.Sono figli della notte, che del buio battono le stradela disperazione,… Leggi tuttoAvere coraggio vuol dire andare dove ci porta il cuore?
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Andrea Lombardini
