Corpo Anima Mente

Le storie di rinascita delle Donne sono fatte di progressi lenti e continui: una capacità di resilienza trasformativa!

“Non c’è niente di più bello di una donna in rinascita. Non c’è niente di più bello di una donna quando si rialza. Dopo la caduta. Dopo la tempesta. E ritorna più forte e più bella di prima. Con qualche cicatrice in più nel cuore, sotto la pelle…ma con la voglia di spaccare il mondo. Solo con un sorriso.” Jack Folla

Ho dovuto cambiare pelle molte volte e rinascere a me stessa per arrivare alla me sempre più vera….e l’impegno con me stessa continua ogni giorno!

Non è stato semplice: ho fatto molti errori, alcune esperienze non sono state costruttive, ho dovuto anche toccare il fondo per poter risalire in superficie, forse un po’ ammaccata ma più forte e fiera di essere Donna!

Una vera e propria evoluzione fatta di tante piccole trasformazioni che mi hanno aiutata nel viaggio della consapevolezza da giovane donna a donna matura.

Per aver iniziato quest’esplorazione tanti anni fa sento una profonda gratitudine per me stessa e verso le Donne che mi hanno sostenuta e accompagnata nei percorsi di consapevolezza al femminile, attraverso i quali mi sono riappropriata del mio valore e potere personale di Donna!

Da Donna in cammino penso che anche nei momenti più bui si possa riscoprire la propria forza interiore e rinascere.

Il mio motto è:

Abbi fiducia in te.
Onora la madre che è in ogni donna.
Fa che il coraggio guidi le tue azioni.
Non porre limiti alla tua immaginazione.

Ed è da questa convinzione che nascono i percorsi di crescita personali che propongo in qualità di Gestalt Coach e operatrice di Biodanza.

Ho creato il progetto CorpoAnimaMente proprio per accompagnare e sostenere Donne over 40 ad accogliere le emozioni senza temerle, a vivere la vita celebrando i successi e a rialzarsi dalle cadute inevitabili, a sentirsi uniche e irripetibili e a volersi bene nella propria imperfezione.

E questo processo di rinascita lo riscontro nelle Donne che frequentano i miei percorsi di crescita personale.

Donne che ad un certo punto della vita si sono ritrovate in situazioni di perdita: di fiducia in sé e negli altri, di autostima, di affetti, di valore personale…..

Le ragioni possono essere state tante e tutte molto personali….d’altronde chi, almeno una volta nella vita, non ha avuto la sensazione di aver perso qualcosa, ha passato crisi, fallimenti, momenti di sconforto…nessuna ne è indenne!

Ma c’è un momento, che io chiamo “il punto di non ritorno” in cui è chiaro il bisogno: agire un cambiamento….non è più possibile far finta di niente perché è la nostra vita!

Per me è in quel preciso momento che si delinea il cammino…..che ha inizio la rinascita!

I progressi sono piccoli, lenti e continui e si rafforzano di giorno in giorno: un processo che necessita di forza di volontà e di impegno con noi stesse.

Ed io le vedo trasformarsi man mano che vengono a contatto e accettano tutte le loro sfaccettature: da quelle forti e resilienti a quelle più fragili e difficili da accogliere.

E la crescita che stanno intraprendendo mi fa sentire parte integrante di questa trasformazione!

Mi dicono che attraverso la Biodanza:

♬ hanno superato la propria timidezza, accedendo ad una parte delicata e riservata di sé che scoprono vitale e piena di risorse;

♬ accettano i propri limiti coinvolgendosi fisicamente ed emotivamente;

♬ sono libere nell’espressione di sé e si sentono a proprio agio con loro stesse e nel gruppo;

♬ hanno un maggiore equilibrio fisico ed emotivo grazie all’integrazione tra la parte più direttiva e quella più accondiscendente che fatica a dire no;

♬ lasciano andare le tensioni, le preoccupazioni, le paure, i sensi di colpa ed il dover avere tutto sotto controllo;

♬ si prendono un tempo e uno spazio per sé senza sentirsi in colpa….ed è la loro grande conquista!

Grazie ai percorsi di Gestalt Coaching:

☺ riconoscono le loro emozioni, le ascoltano e le vivono, senza temerle;

☺ il loro dialogo interno è più sostenente: si rivolgono parole gentili nei momenti difficili e si vogliono bene per come sono, andando oltre all’idea di perfezionismo;

☺ si avvalgono di una rete affettiva alla quale chiedere aiuto e a cui appoggiarsi nei momenti di crisi;

☺ mettono confini chiari e dicono NO autentici;

☺ affrontano le situazioni difficile: sono resilienti, risolute, con risorse insperate e hanno più fiducia in loro stesse e consapevolezza dei loro bisogni;

☺si prendono la responsabilità di un cambiamento professionale più adeguato alle proprie esigenze e competenze.

Ed è proprio la capacità di ascoltarsi e di trasformarsi, prendendosi la responsabilità del cambiamento che stanno attuando, che le aiuta ad avere più sicurezza in loro stesse e fiducia nelle loro possibilità, perché riconoscono il loro valore di Donne.

Se anche tu hai scelto di essere una Donna in rinascita e vuoi:

♀ ritrovare la forza e l’energia creatrice;

♀ la capacità di attraversare il dolore e i momenti bui con resilienza;

♀ sviluppare la capacità di recuperare la stima e la fiducia in te stessa;

♀ darti una possibilità di cambiamento.

puoi visitare il mio sito, scegliere il percorso che senti più allineato ai tuoi bisogni e prenotare una call conoscitiva per scoprire se è il cammino giusto per te.

Ed io sarò al tuo fianco per sostenerti nel:

∞ far emerge con forza il desiderio del cambiamento, scoprendo la strada per stare meglio;

∞ comprendere il significato di quanto è accaduto o sta accadendo nella tua vita e qual è il tuo pezzo di responsabilità;

∞ pensare in modo nuovo e agire di conseguenza;

∞ conoscerti meglio e tornare a dirti “io conto”;

∞ tornare ad amarti.  

Se preferisci puoi compilare il modulo in cui condividere le tue riflessioni ed eventualmente chiedermi altre informazioni.

Ti attendo con gioia!