Il senso di colpa è un meccanismo che solitamente si accompagna alla vergogna, alla paura di essere criticate ed ai giudizi che emettiamo su noi stesse quando sbagliamo.
Un modo efficace per liberarsene è quello di accettare i nostri errori senza giudicarci, riconoscendo i bisogni profondi che muovono le nostre azioni.