La primavera ed il bisogno di veder sbocciare nuovi progetti. “Vorrei fare con te quello che la primavera fa con i ciliegi.” Pablo Neruda E anche quest’anno è arrivata la mia amata primavera! Camminando nei boschi e nei prati, inizio a notare macchie di colore violetto che mi aprono il… Leggi tuttoE’ arrivata la primavera e tutto ricomincia a fiorire!
Quando lasciare la comfort zone ci apre al cambiamento. “Non possiamo diventare ciò che vorremmo essere, rimanendo ciò che siamo oggi” M. De Pree Quante volte ci arrocchiamo sulle nostre convinzioni per paura di ciò che non conosciamo? Qual’è l’ultima volta che ci siamo avventurate fuori dalla nostra comfort zone?… Leggi tuttoAprirci a ciò che non conosciamo, agevola il cambiamento?
Quando la cura del dialogo interiore crea benessere “Impara a sostituire il giudicare con l’esplorare, l’aver ragione con l’essere autentico, l’ansietà con l’eccitazione, le limitazioni con le possibilità.” Virginia Satir Le parole che ti dici influenzano le tue scelte?Cosa ti dici quando pensi di aver sbagliato?Quali parole ti dici quando… Leggi tuttoLe parole che mi dico sostengono il mio benessere emotivo?
L’Incontro con l’Altro come specchio di noi stessi “Là fuori, oltre a ciò che è giusto e a ciò che è sbagliato, esiste un campo immenso. Ci incontreremo lì.” RUMI Che cosa succede quando incontriamo l’Altro? Come viviamo l’incontro? Quanto siamo disponibili a celarci all’Altro e a conoscerl*? Incontriamo gli… Leggi tuttoLa Poetica dell’Incontro in Biodanza
Accettare di non essere perfetti aiuta a riconoscere la nostra autenticità? “Il compito principale nella vita di ognuno è dare alla luce se stesso.” Erich Fromm Cos’è la perfezione e perché tendiamo a quella? Sappiamo essere autentici senza farci condizionare dal giudizio altrui? Cosa ci rende unici e irripetibili? Da… Leggi tuttoPerfezione o accettazione: questo è il dilemma!
Quando dire no ci costa a livello emotivo? “La suprema felicità della vita è essere amati per quello che si è, o, meglio, essere amati a dispetto di quello che si è” V. Hugo Proviamo a tornare bambini, quando due piccole parole “Si” e “No” ci permettevano di far conoscere… Leggi tuttoChe fatica dire di NO!
In inverno i semi nella terra fertile maturano il loro potenziale mentre la luce e il buio giocano la loro partita. “Come la semente anche la mia anima ha bisogno del dissodamento nascosto di questa stagione.” G. Ungaretti L’inverno è la stagione in cui sono nata, sento la sua energia… Leggi tuttoL’inverno, i semi nella terra fertile, la luce ed il buio.
Quando il gruppo affettivo è un valore che ci aiuta ad avere fiducia e coraggio! Quando ti trovi a dover affrontare un problema, a chi chiedi aiuto?Cosa ti dà forza e coraggio quando devi prendere una decisione importante?A chi apri il tuo cuore con fiducia ed autenticità? Non so se… Leggi tuttoCuori connessi: il gruppo, la fiducia ed il coraggio!
Sappiamo ancora vivere ed esprimere le emozioni in quest’era digitale? A volte ho la sensazione di vivere in un mondo a prova di schermo: il piatto che mangiamo, l’aperitivo che prendiamo, il tramonto che stiamo guardando, la mostra che stiamo visitando…..tutto diventa fotografabile e postabile! La mia paura è che… Leggi tuttoLa tridimensionalità delle emozioni nell’era digitale.
La Biodanza è un intenso viaggio alla scoperta di sé, degli altri e delle energie che vibrano nell’Universo. “Che cosa succederebbe se, invece di costruire solo la nostra vita, avessimo la follia o la saggezza di danzarla? “ Roger Garaudy E’ con questa frase un po’ provocatoria che voglio accompagnarvi… Leggi tuttoLa Biodanza: la danza della vita per la vita
